Home sweet home
Borta bra men hemma är verkligen bäst!
I lördagskväll landade jag på Kastrup. Där träffade jag Heidi som kom hem från Italien och Agnes som kom från Frankrike. Att man kan sakna sina vänner så mycket som jag gjort dessa veckorna trodde jag knappt var möjligt! Blev i alla fall bästa möjliga tänkbara slut på denna resan med en underbar tågresa till Hässleholm. Förmodligen den roligaste timmen på hela resan faktiskt!
När jag kom hem hade mamma lagat köttbullar, himla gott med lite omväxling från pommes kan jag ju säga! Alla blev glada för sina presenter med så kändes extra bra.
Idag var det tillbaka till skolan och träffa resten. Kan ju säga att det inte blev mycket gjort, dessutom fick vi våra studentmössor!!!!! Efter skolan stack jag till gymmet med Heidi och körde ett mördar pass när man inte gymmat på över 3 veckor. Tråkigt hur snabbt man tappar, men får hoppas att de kommer tillbaka lika fort.
Som lite inspiration till er får ni vårt pass. (alla tider är i sekunder om inget annat anges)
Uppvärmning:
10 min på löpbandet
3x30 mountain climber
2x30 burpies
60-60-30 plankan
2x30 utfallshopp
2x30 burpies (ett ben)
3x20 armhävningar
2x60 halv fällkniv
15 hinduhopp (vet inte vad det kallas men hoppa bredbent ner i 90° och upp igen)
30-30-30 hinduövning (håll bredbent i 90°, gå upp på ena tån efter 30 och sen andra tån)
kissande hunden, 8 bak, 8 sidan, 8 rakt ut x2
6x30 tålyft (30 båda, 30 ett ben, 30 andra benet x2)
Kissande hunden håll (20 bak, 20 sidan, 20 rakt ut sidan)
Ha en bra kväll!
Kommentarer
Trackback
