Morgonträningen är precis avslutad och nu äter jag en välförtjänt skål havregrynsgröt med hallon. Idag körde jag ben och rumpa med massa squats, kissande hunden och tålyft. Har en känsla av att jag inte kommer kunna gå imorgon, men de är ett senare problem.

Kom hem från jobbet för en timme sen och drog på mig träningskläderna direkt och sprang 5:an. Så himla skönt att va ute och springa på natten. Tyst och lugnt är det och man slipper möta massa människor när man kommer flåsandes. Vet inte om det är så bra egentligen eftersom kroppen ska vila då men de blir så mycket lättare att slappna av och somna efter eftermiddagspasset på jobbet. Någon som vet om det är dåligt eller det spelar inte någon större roll?

Svårare än så här va inte mina matlåda idag. Stekt lax med kokt broccoli, ägg och lite keso.

Nu har jag gett mig fan på att bli vältränad igen. Kunde inte somna igår kväll utan låg bara och tänkte på att jag borde börja träna igen så det slutade med att jag kvart i tolv drog på mig träningskläderna och gav mig ut i regnet och sprang en runda på 5 km. Någongång måste man ta tag i sitt liv och sluta säga "jag gör det i morgon" och dit har jag äntligen kommit!

Imorse körde jag ett 30 mins styrkepass och fy vad arg jag blev på mig själv när jag märkte att jag inte alls orkade lika mycket som förut. Men man måste börja någonstans.

Så här såg mitt väldigt enkla pass ut: